Setas con arroz

Setas con arroz

Setas con arroz

Hoy te traigo otra receta vegana, para poder variar nuestra dieta. Las setas aportan fibra, vitaminas y minerales. Son ricas en hierro, fósforo, yodo, magnesio, calcio, potasio, zinc, tienen un alto poder saciante y contienen elementos antioxidantes. Si lo acompañamos con un cereal como el arroz es un plato ideal para una cena rápida, y están riquísimas. Te la explico?

Ingredientes:

Arroz cocido al gusto para acompañar (yo usé integral)

aceite AOVE

500g. setas variadas

sal

pimienta

2 cuch. harina

2 cuch. salsa de soja

Setas con arroz

  • Ponemos el aceite en una sartén e incorporamos las setas. Sofreímos 10 minutos.

  • Salpimentamos y bajamos el fuego y dejamos 5 minutos más.

  • Añadimos la harina y la soja y removemos hasta integrar. Dejamos 5 minutos más y servimos junto con el arroz. Lista!

Setas con arroz

Setas con arroz
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Fooding Theme by FRT
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
caCA

On this website we use first or third-party tools that store small files (<i>cookie</i>) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (<i>technical cookies</i>), to generate navigation usage reports (<i>statistics cookies</i>) and to suitable advertise our services/products (<i>profiling cookies</i>). We can directly use technical cookies, but <u>you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies</u>. <b>Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience</b>.