Preparem ja el nostre comiat al mes de juliol, i ho fem de la millor manera: alimentant-nos d’allò més bé. Fem-ho bé, fem-ho saludable i variat…i amb poca feina! Esmorzem carregant piles amb aquest batut?

 

Esmorzar:

Batido de fresas, plátano y piña

---

Dilluns:

Empedrat

Fritatta de feta i espinacs

Flan tres sabores

---

Dimarts:

Pasta con aceitunas

Pescado agridulce marinado

Tarta de fresas con mascarpone

---

Dimecres:

Aperitiu de tzatziqui

Arròs negre

Pecado de chocolate y naranja

---

Dijous:

Ensalada de garbanzos y naranja

Tortitas de bacalao en salsa de tomate de Yottam Ottolengui

Crema dulce de aguacate

---

Divendres:

Rotllets de carbassó amb salmó fumat

 

Fricandó

Milhojas de merengue

---

Dissabte:

Duo de Spaguetti con gambas al ajillo

Truita de tonyina i romesco

 

---

Diumenge:

Ensalada de lentejas con aguacate

Tonkatsu (lomo rebozado)

Tarta de mojito fácil

---

Sopar de sofà i tele:

Bocadillo de lacón, queso y manzana #RetoAlfabetoSalado

Crema de chocolate negro

---